吃香瓜要不要去籽

香瓜作為夏季比較受歡迎的一種水果，很多人家中的冰箱里都有它的存在，但由于香瓜中含有很多瓜子，所以很多人食用的時(shí)候都有遇到吃香瓜要不要去籽的疑問，下面小編就和大家一起看看。

1、吃香瓜要不要去籽

吃香瓜要不要去籽看個(gè)人習(xí)慣吧，小編的話是習(xí)慣將籽去掉的，不過香瓜籽，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，含有多種礦物質(zhì)和微量元素，和香瓜肉一樣，都有清熱解毒，消暑止渴，利尿消腫，降低膽固醇，調(diào)節(jié)人體血糖血壓的功效。香瓜籽對(duì)便秘的人比較有效，可以多吃，可以和香瓜肉一起榨汁喝。香瓜籽雖然營養(yǎng)豐富，但需要嚼碎才能更好被人體吸收利用，如果囫圇吞下，可能不會(huì)或者很難被腸胃消化的。

2、香瓜的瓤和籽能吃嗎

香瓜的瓤和籽能吃。

香瓜的瓤和籽能吃嗎是很多人都有的疑問，不過就小編了解只要吃的香瓜沒有變質(zhì)或者壞掉，里面的香瓜籽吃了對(duì)消化系統(tǒng)沒有任何的損害，而且營養(yǎng)也比較豐富，是非常適合夏季食用的水果。而且熟透的香瓜，里面的香瓜籽更加的柔軟，味道更加的香甜，也不需要擔(dān)心小朋友吃了，肚子里的種子會(huì)發(fā)芽。

3、吃香瓜有什么好處

香瓜體內(nèi)含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外，因這植物纖維的存在，香瓜的飽腹感較強(qiáng)，可以作為減肥達(dá)人的減肥計(jì)劃中的一名大將。

雖然香瓜營養(yǎng)豐富，可以緩解便秘、幫忙減肥、預(yù)防高血壓和腎結(jié)石，但是，注意啦！特別是小孩和老人或腸胃功能較弱的朋友哦，香瓜盡量少和螃蟹、西瓜等寒涼之物一起食用，腸胃功能容可能有紊亂現(xiàn)象出現(xiàn)哦，比如拉肚子……