喝茶可以降尿酸高嗎 喝茶對(duì)降尿酸有好處嗎

痛風(fēng)病常見于中老年人，也是因?yàn)榇x異常而引起的尿酸增加。大量喝水可以幫助排泄尿酸，而很多中老年人會(huì)喜歡喝茶，那么喝茶有沒有降尿酸的效果呢？

喝茶可以降尿酸高嗎

喝水可以促進(jìn)尿酸的排出，但是喝茶就不一定了。

葉類茶葉當(dāng)中含有一定量的鞣酸和植酸物質(zhì)，這類物質(zhì)對(duì)于尿酸有一定的疊加作用，病不利于病情的發(fā)展。所以，想喝茶，需要科學(xué)挑選＋健康飲用，通過喝茶對(duì)于尿酸起到抑制作用，所以有痛風(fēng)或者尿酸高的人要注意。

如果想要降低尿酸，還是喝水最靠譜。對(duì)于本身尿酸偏高的人群，每日飲水應(yīng)該達(dá)成2000毫升，溫白開水是最靠譜的選擇。

喝茶對(duì)降尿酸有好處嗎

研究證明，飲茶對(duì)血尿酸水平無顯著影響。所以痛風(fēng)和高尿酸的人是可以喝茶的，但不要大量去喝濃茶。

茶葉中甲基黃嘌呤的分子結(jié)構(gòu)與尿酸的分子結(jié)構(gòu)不同，不會(huì)引起尿酸水平的升高。

為了減少尿酸，應(yīng)該喝更多的白開水，而不是更多的茶。喝大量的水會(huì)排尿更多，而且隨著尿液釋放出更多的尿酸。當(dāng)飲水不足時(shí)，尿量減少不僅不利于尿酸排泄，而且增加了腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于痛風(fēng)朋友，醫(yī)生建議每天飲水至少2L。

尿酸高的人可以喝什么茶

苦蕎茶

苦蕎屬于粗糧的一種，口感醇厚典雅，在飲用過程中不僅可以增加飲用水量，還可以增加維生素B等營(yíng)養(yǎng)素的攝入量。

大麥茶

同時(shí)，大麥也是一種很好的降尿酸飲料。適當(dāng)飲用大麥茶，增加飲用水量，促進(jìn)體內(nèi)排泄，降低體內(nèi)尿酸值。

桂花茶

一種具有特殊魅力的花香茶，增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常飲用可促進(jìn)尿酸排泄，生活中?？娠嬘?。