生完孩子喝公雞湯還是母雞湯 生完孩子多久能吃老母雞湯

生完孩子的媽媽身體都是很虛弱的，除了靜臥療養(yǎng)多休息之外，雞湯也是需要多喝的，能夠很好的補(bǔ)氣血，那產(chǎn)后是喝公雞湯還是母雞湯呢？哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？下面就和小編一起來看看吧。

生完孩子喝公雞湯還是母雞湯

一、產(chǎn)后一周不宜吃母雞可以吃公雞

1、對(duì)于剛生完孩子的母親來說，產(chǎn)后一周內(nèi)吃母雞不好，更適合吃公雞，因?yàn)楣u中含有的雄激素具有抗雌激素的作用，可以增加乳汁，這對(duì)促進(jìn)嬰兒的健康具有潛在的作用。

2、公雞比母雞含脂肪少，母親吃脂肪少，嬰兒不會(huì)因?yàn)槟趟兄竞窟^高而引起消化不良和腹瀉。因此，產(chǎn)后多吃公雞對(duì)母嬰都有好處。

3、當(dāng)媽媽乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

4、清蒸仔雞或清燉公雞。

二、產(chǎn)后一周吃母雞湯

1、雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有利于治療虛勞瘦弱、中虛食少，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦是能吃的。

2、母雞可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)身體。雞肉中含有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的磷脂，是中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

3、烏骨雞更佳，枸杞，紅棗，桂圓干或荔枝一起燉。有祛風(fēng)補(bǔ)血的作用。

生孩子多久能吃老母雞湯

產(chǎn)后前10天不要喝老母雞湯。

產(chǎn)婦產(chǎn)后吃燉母雞，會(huì)導(dǎo)致奶水不足。產(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。

雌激素、孕激素↓  →  乳汁分泌↑       由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，引用老母雞湯后，產(chǎn)婦血液中雌激素濃度會(huì)增加，催乳素的效能就因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶。

吃老母雞 → 雌激素↑ → 催乳素↓ → 回奶，如果母乳過少，可以適當(dāng)吃點(diǎn)公雞，在媽媽有足夠的母乳后，才可以適當(dāng)選擇喝老母雞湯來補(bǔ)充身體所需。

產(chǎn)后飲食注意要點(diǎn)

第一，清淡。好多老人認(rèn)為只有吃腥的東西才能下奶，越葷越好，比如骨頭湯烏雞湯等等各類補(bǔ)湯。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)的，剛剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦，千萬不能吃太油膩葷腥的東西，因?yàn)楫a(chǎn)后乳管還沒有通開，猛然進(jìn)食太油膩的東西，一旦漲奶會(huì)造成乳管阻塞。

為了防止乳管堵塞產(chǎn)后的一星期之內(nèi)一定要清淡飲食，可以進(jìn)食小米粥雞蛋羹等等。產(chǎn)后第二星期才可以喝些肉湯下奶。

第二，飲食溫?zé)峒珊疀?，產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w虛弱和睡眠過少，容易上火，這時(shí)候肯定特別想吃寒涼的東西，可一旦媽媽吃了，不止傷脾胃，母乳喂養(yǎng)的寶寶還容易拉肚子。像夏天吃的西瓜，甜瓜，冰激棱什么的就不要吃了。

產(chǎn)后的產(chǎn)婦吃東西一定要溫?zé)?，喝熱水，喝熱湯，喝熱粥，水果用熱水煮開吃。

第三，飲食好消化，產(chǎn)后身體的各個(gè)機(jī)能都還沒有恢復(fù)，吃生冷硬的食物容易傷胃，飲食以高蛋白，湯水為主，小米粥，雞蛋羹等。

小米粥富含鐵元素，各種維生素，又好消化吸收，還能下奶，是產(chǎn)婦的最佳選擇。

第四，飲食忌辛辣，產(chǎn)婦飲食多辛辣會(huì)上火，寶寶也會(huì)跟著上火，產(chǎn)婦盡量不要吃辣椒花椒等辛辣食物。

第五，多喝水，眾所周知母乳里含有90%左右的水分。

為了我們的寶寶能吃好，一定要做到以上五點(diǎn)。女子本弱，為母則強(qiáng)，相信當(dāng)媽媽的人一定能克制住自己的口腹之欲。