秋老虎是生活中比較特別的一個(gè)節(jié)氣,這個(gè)時(shí)候大多數(shù)地區(qū)還會(huì)有三十五度的高溫天氣,天氣還是比較炎熱的,秋老虎過后也會(huì)熱一段時(shí)間,大概一個(gè)月之后才會(huì)真正的變得涼快!
還要熱一陣。
雖然秋老虎只是短期回?zé)崽鞖?,但是秋老虎過后并不是馬上就涼快了,因?yàn)榱⑶锖髱滋爝€在三伏天的末伏時(shí)段,因此秋老虎過后一般還是要熱一段時(shí)間,根據(jù)氣候平均溫度劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn),連續(xù)5天的平均溫度在22℃以下才算是秋天,大約立秋后一個(gè)月,到白露節(jié)氣時(shí)天氣才真正的涼爽宜人了。
大約還要熱一個(gè)月。
由于我國地域遼闊,秋老虎的表現(xiàn)形式并不完全一樣,例如華南的秋老虎就要比長江流域的來得遲一些,大約推遲2-4個(gè)節(jié)令。而且每年秋老虎控制的時(shí)間有長有短,半個(gè)月至兩個(gè)月都是有可能的,甚至存在秋老虎來了去,去了又回頭的現(xiàn)象,因此秋老虎后不會(huì)馬上秋高氣爽,真的涼爽大約要到白露節(jié)氣。
由于空氣中水分減少,很多與干燥有關(guān)的疾病會(huì)高發(fā),從中醫(yī)角度來講就是“秋燥”,所以在這個(gè)時(shí)節(jié)要多補(bǔ)充水分,多吃“涼”的食物,綠豆湯、蓮子粥、薄荷粥等都是很好的食材。
此外,鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品、豆制品等食物既能清暑熱,又有補(bǔ)益的作用,對(duì)身體虛弱的人來說是很有益處的。
燥是秋天的主氣,秋燥之氣最容易傷肺,應(yīng)慎防秋燥,建議每日應(yīng)適當(dāng)多飲些白開水、冰糖水、清茶、雪梨、鴨梨等,以滋潤臟腑。
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