貝貝小南瓜帶皮蒸多久能熟

南瓜是秋天比較常見(jiàn)的一種食物，它的種類比較多，貝貝小南瓜就是其中比較受歡迎的一種南瓜，很多人都會(huì)蒸貝貝南瓜，去皮蒸10-20分鐘左右，帶皮蒸15-20分鐘左右，主要看南瓜的大小。

貝貝小南瓜帶皮蒸多久能熟

需要蒸15-20分鐘左右，具體根據(jù)貝貝南瓜實(shí)際大小而定。

貝貝南瓜是生活中常見(jiàn)的一種小南瓜，蒸熟后口感軟糯，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的。

一般只需要蒸15-20分鐘左右就可以了，但由于貝貝大小不一定一樣，根據(jù)時(shí)間可以根據(jù)貝貝南瓜大小而定。

貝貝小南瓜去皮蒸多久

10-20分鐘左右。

貝貝小南瓜的個(gè)頭比較小，一般只有成年人1-2個(gè)拳頭那么大，一個(gè)貝貝小南瓜的重量大約在300-500克左右，所以并不需要蒸太長(zhǎng)的時(shí)間，以免造成營(yíng)養(yǎng)成分的流失。

如果是一整個(gè)貝貝小南瓜放進(jìn)去蒸的話，那么一般需要蒸20分鐘左右，如果是切開(kāi)之后再蒸的話，那么因?yàn)槭軣崦娣e增大，所以一般只要蒸10分鐘左右就可以了。

貝貝南瓜切開(kāi)蒸還是直接蒸

可以切開(kāi)蒸，也可以直接蒸，依據(jù)個(gè)人口味選擇烹飪方式。

1、切開(kāi)蒸

如果不放點(diǎn)水在里面，貝貝南瓜中的水分就會(huì)隨著加熱而流失，吃起來(lái)更面，因?yàn)樗稚?，吃起?lái)也會(huì)更干。

2、直接蒸

貝貝南瓜直接蒸具有鎖住水分流失的作用，這樣蒸出來(lái)的南瓜內(nèi)部會(huì)比較濕潤(rùn)，含水量更高。