?魚(yú)腥草吃了有什么好處和壞處

魚(yú)腥草是比較特別的一種中藥材，它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，含有多種藥物成分，適量食用可以起到一定的保健效果，可以殺菌排毒、增強(qiáng)免疫力、利尿通便以及預(yù)防慢性咽炎等，但是使用不當(dāng)也會(huì)有一些副作用。

吃魚(yú)腥草的好處

1.抗炎殺菌

魚(yú)腥草是一種天然抗生素，可以有效去除體內(nèi)的炎癥因子，殺死入侵的細(xì)菌，并具有清熱解毒的作用。此外，魚(yú)腥草中的有效物質(zhì)還可以保持腸胃的健康，維持腸胃的有效運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)食用魚(yú)腥草可以緩解疾病，特別是殺死體內(nèi)的流感病毒，減少感冒的頻率。

2.提高免疫力

生活節(jié)奏加快后，人們總是忙于工作和學(xué)習(xí)，回家的時(shí)間越來(lái)越少，更不用說(shuō)在家做飯，晚上吃外賣(mài)了。沒(méi)有辦法確保外賣(mài)的衛(wèi)生。如果他們不小心，他們可能有一些胃腸道疾病。

面對(duì)這種情況，你可以經(jīng)常吃魚(yú)腥草來(lái)消炎殺菌。特別是早上，吃魚(yú)腥草可以有效提高身體的免疫力，使身體更好，避免一些細(xì)菌的入侵。

3.利尿排便

魚(yú)腥草中含有的一些物質(zhì)，進(jìn)入人體后能有效促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，從而增加體內(nèi)的血流量和尿液分泌，具有一定的利尿作用。

這種情況可能是由魚(yú)腥草中含有的有機(jī)物引起的，魚(yú)腥草也具有良好的利尿作用，而且魚(yú)腥草富含鉀。

4.預(yù)防慢性咽炎

魚(yú)腥草具有解毒、清肺的作用。每天少量飲用魚(yú)腥草水可減輕肺部感染癥狀，避免呼吸道各種異常表現(xiàn)，有效預(yù)防慢性咽炎。這是一種很好的保健藥。

5.幫助減肥

如果你想減肥，不妨嘗試魚(yú)腥草并定期食用。有效物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)，加速體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。尤其是對(duì)于男性朋友，這種影響會(huì)更明顯。

吃魚(yú)腥草的壞處

1.誘發(fā)過(guò)敏

該食品含有天然致敏成分，不建議體質(zhì)敏感的人食用，可能會(huì)刺激神經(jīng)和皮膚細(xì)胞。進(jìn)食后，癥狀會(huì)更加明顯，誘導(dǎo)體內(nèi)敏感因子快速生長(zhǎng)，重癥患者也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的休克癥狀。

2.影響口腔健康

因?yàn)樗写碳ば缘奈兜?，吃后?huì)在嘴里留下更明顯的氣味。如果平時(shí)沒(méi)有刷牙和漱口的意識(shí)和習(xí)慣，口腔中會(huì)積聚大量殘留物質(zhì)，這不僅會(huì)影響日常交談，還會(huì)影響口腔中正常菌群的數(shù)量。

3.影響腎功能

由于魚(yú)腥草含有酶活性物質(zhì)和內(nèi)酰胺成分，一旦進(jìn)入人體，將對(duì)腎臟造成極大傷害，影響腎臟的正常生理功能。它增加了誘發(fā)腎臟疾病的可能性，降低了人體的正常腎功能，并且不能完成正常的代謝吸收功能。

4.引起腹瀉

因?yàn)樗碳の改c道，影響食物的分解和吸收，所以它本身就很冷。體質(zhì)差的人吃后會(huì)有明顯的腹瀉癥狀，一些嚴(yán)重的人會(huì)有難以忍受的腹痛。增加胃腸道負(fù)擔(dān)對(duì)健康不利。對(duì)于脾胃功能差的人，最好不要吃。

吃魚(yú)腥草有什么副作用

魚(yú)腥草是一種中草藥。魚(yú)腥草的副作用通常包括過(guò)敏反應(yīng)、胃腸道不適、腎功能損害等。具體分析如下：

1.過(guò)敏反應(yīng)：如果體質(zhì)過(guò)敏的人使用魚(yú)腥草，可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，一般表現(xiàn)為皮膚瘙癢、發(fā)紅、腫脹等。

2.胃腸道不適：魚(yú)腥草的性質(zhì)是寒冷的。如果脾胃虛弱的人使用魚(yú)腥草，他們可能容易出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉和其他胃腸不適癥狀。

3.腎功能損害：魚(yú)腥草中含有馬兜鈴酸，具有一定毒性。如果魚(yú)腥草長(zhǎng)期使用，可能會(huì)對(duì)腎功能造成一定損害