蓮霧和梨哪個(gè)止咳效果好

蓮霧和梨都是生活中比較常見的兩種水果，它們的水分比較多，吃起來(lái)香甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適量食用對(duì)身體有一定好處。蓮霧和梨都可以潤(rùn)肺止咳，它們對(duì)咳嗽有一定的食療效果，我們可以根據(jù)自己的口味喜好進(jìn)行選擇食用。

蓮霧和梨哪個(gè)止咳效果好

都具有一定的止咳效果。

不管是蓮霧還是梨都具有一定的潤(rùn)肺止咳、涼血祛痰作用，因此對(duì)于一些因?yàn)榉尾繜釟膺^(guò)盛而導(dǎo)致的咳嗽、呃逆不止等癥狀來(lái)說(shuō)都有一定的緩解作用。

但是對(duì)于風(fēng)寒感冒所引起的咳嗽癥狀來(lái)說(shuō)，因?yàn)檫@類人群本身體內(nèi)的寒氣就比較重，如果再過(guò)多食用蓮霧或梨的話反而會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，所以就有可能會(huì)加重咳嗽的癥狀，是不建議吃的。

梨怎么吃止咳效果好

1、蜂蜜蒸梨

生津潤(rùn)燥，止咳化痰

材料：梨1顆，蜂蜜50克。

作法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟;每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。

2、冰糖燉梨

材料：粗梨1顆，冰糖1~3克，可加貝母

作法：梨削皮、洗凈后挖核，中間放入冰糖;連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色。

蓮霧怎么吃止咳效果好

直接吃或者搭配冰糖一起燉著吃。

1、直接吃：蓮霧中含有較多的水分，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有寧心安神、潤(rùn)肺涼血、止咳消痰的作用，對(duì)于一些咳嗽癥狀并不是很嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)，直接吃就能起到一定的止咳效果。

2、搭配冰糖一起燉著吃：如果癥狀比較嚴(yán)重的話，那么也可以將蓮霧搭配冰糖一起燉著吃，因?yàn)楸侨肫?、肺二?jīng)，也同樣具有健脾和胃、潤(rùn)肺止咳的作用，所以搭配在一起吃的話起到的止咳效果也會(huì)更好一些。