蓮霧和芭樂都是生活中比較常見的兩種水果,它們含有豐富的營養(yǎng)成分,適量食用對身體有一定好處,很多人都會(huì)吃蓮霧和芭樂。蓮霧和芭樂的價(jià)格是不一樣的,相對比而言,蓮霧的價(jià)格要比芭樂的價(jià)格貴一點(diǎn)。
相對而言,蓮霧比芭樂貴一點(diǎn)。
蓮霧的價(jià)格其實(shí)也并不是很貴,但被有些商家吹噓的非常的厲害。蓮霧剛上市的時(shí)候,很多人都還不是很了解,所以蓮霧能賣到四五十塊錢一斤,后來被普及之后,它的價(jià)格也就隨之降低了?,F(xiàn)在市場上的蓮霧一般就是是十五到二十塊錢一斤左右。有些物價(jià)水平較低的地方也只要十來塊錢一斤,而物價(jià)高的地區(qū)自然也有高于二十五塊錢一斤的,所以我們還是的具體情況具體來分析。
芭樂的價(jià)格與品種有很大的關(guān)系,一般普通芭樂大約在4~5元左右一斤,紅心芭樂的價(jià)格大約在10~13元左右一斤。同時(shí),芭樂的市場價(jià)格根據(jù)區(qū)域不同而略有不同,在我國臺(tái)灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等地的市場價(jià)格相對要便宜很多,越往北方價(jià)格也越貴。
1、清熱去火
蓮霧性寒,可以幫助降低體內(nèi)的燥熱之氣,緩解身體上火、發(fā)熱等不適反應(yīng),具有一定的清熱去火作用。
2、生津止渴
蓮霧中水分含量豐富,可以緩解口干舌燥的不適感,具有生津止渴的作用,適合口干上火的人群食用。
3、防治便秘
蓮霧性寒,富含膳食纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),增強(qiáng)腸道功能,在一定程度上幫助食物消化吸收,避免出現(xiàn)積食的情況,幫助糞便及食物殘?jiān)呐懦?,有一定防治便秘的作用?/p>
4、減肥瘦身
每100克可食部分蓮霧的熱量為39大卡,且糖分含量很低,是一種低熱量、低糖分的水果,在減肥適量適量食用可以幫助減肥。
5、利尿作用
蓮霧中的水分含量豐富,有一定的利尿作用,可以幫助尿液的排出。
1、改善食欲
芭樂中含有一些酸類物質(zhì),酸類物質(zhì)進(jìn)入腸道后能促進(jìn)胃酸的分泌,胃口不佳的人群,飯前適當(dāng)食用芭樂可以增加胃液的分泌,有利于食欲的改善。
2、潤腸通便
在芭樂的營養(yǎng)成分中含有豐富纖維素和果膠,纖維素和果膠進(jìn)入腸道后可以增加腸道內(nèi)容物,促進(jìn)蠕動(dòng)和消化、增加糞便體積,還可以加速食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的速度,具有很不錯(cuò)的通便效果,日常有便秘困擾的人群適量食用芭樂還能幫助排便。
3、美容養(yǎng)顏
芭樂中含有大量的水分,還含有維生素C等多種維生素,以及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝,有利于面部肌膚的新陳代謝,經(jīng)常食用芭樂可以讓面部肌膚變得柔和、潤澤。
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