經(jīng)常爛嘴角是缺乏維生素b幾

爛嘴角的原因有很多，除了和上火、缺水有關，還有可能是缺乏維生素B2。如果排除和解決了上火、缺水的問題，嘴角還是沒有好轉的話，就要看看是不是因為缺乏維生素B2導致的口角炎了，這種情況最主要的還是要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝藥，也可以適當補充維生素B2的片劑。

經(jīng)常爛嘴角是缺乏維生素b幾

主要是缺乏維生素B2。維生素B2又稱核黃素，是體內(nèi)黃酮類輔基的組成成分，可參與機體的生物氧化和能量代謝、細胞生長代謝、維生素B6和煙酸代謝。 一旦出現(xiàn)缺乏，就會影響機體的生物氧化，引起代謝紊亂，從而引起口、眼、外生殖器炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、結膜炎、陰囊炎等，都是維生素 B2 缺乏癥的常見并發(fā)癥。

除了缺乏維生素B2外，煙酸缺乏引起的糙皮病和兒童缺鋅引起的皮炎也會導致口角爛掉，但更常見的是缺乏維生素B2。

嘴角爛了怎么辦用什么藥膏

爛嘴角一般被認為是口角炎引起的。 最好去醫(yī)院檢查確定類型，對癥下藥，不要盲目用藥。對于球菌性口角炎，可外用抗生素軟膏。如果是營養(yǎng)不良引起的，則需要維生素B2。 適量補充維生素，平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和生冷硬性食物，局部涂抹紅霉素軟膏，多喝白開水，并觀察。

維生素b2怎么補充

最好的辦法是食品補充。許多成分都富含維生素B2，如小麥胚芽、豆類、動物肝臟、蛋黃、牛奶以及各種綠葉蔬菜。飲食方面，正常情況下，人體不會缺乏維生素B2。根據(jù)膳食營養(yǎng)學會的建議，正常成年男性每日補充維生素B2應為1.4毫克，而女性每日推薦補充量為1.2毫克。孕婦和哺乳期婦女需要的量少得多，但不超過 2 毫克。在飲食上，豬肝1兩或黃豆2兩或香菇3～4粒，可補充人體每日推薦量的維生素B2。所以，只要日常飲食營養(yǎng)均衡，沒有吸收障礙，一般情況下，維生素B2是不會缺乏的，需要額外補充。

如果是病理問題，需要補充維生素B2，建議服用一個藥物大小的復合維生素B片，按照推薦劑量，每天3次，每次1片，每天補充維生素B2量不超過5mg。該劑量對人體非常安全，幾乎沒有風險。