大雪節(jié)氣和小雪、谷雨、雨水都是表示降水量的節(jié)氣，大雪的時候氣溫比小雪要更低一些，所以雪量會比較大，故而叫大雪。不過在真正的天氣里，大雪時的雪量一般還沒有小雪時大，一年當中雪量最多的時候也并不一定就在小雪和大雪節(jié)氣，但對于農(nóng)事活動還是很有參考意義的。那么2022年具體幾點是大雪節(jié)氣呢？
大雪節(jié)氣是第21個節(jié)氣，平均每個節(jié)氣太陽黃經(jīng)是15°，所以我們計算太陽黃經(jīng)在255度時，就是正式進入大雪節(jié)氣的時間了。2022年大雪節(jié)氣是在2022年12月7日11時46分04秒，這一天星期三，農(nóng)歷2022年十一月(小)十四。
每年大雪節(jié)氣交節(jié)的具體時間是不一樣的，所以時辰并不固定。2022年大雪節(jié)氣是在12月7日的11點46分，屬于十二時辰里的午時。
古時的人們將一天分為12個時辰，每個時辰相當于今天的兩個小時。據(jù)說是按照十二生肖中的動物的出沒時間來定，這12個時辰分別對應(yīng)12個地支的順序，從半夜11點開始算，到凌晨1點為子時，凌晨1點至3點為丑時，凌晨3時至5時為寅時，以此類推至中午十一點到一點是午時。
大雪節(jié)氣進補應(yīng)順其自然，注重養(yǎng)陽，注重滋補。滋補的方法主要有兩種：一是食補，二是藥補。但俗話說“藥補不如食補”。因此，食物滋補是冬季主要的滋補方法。由于冬季寒冷，人體必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以節(jié)省一定的熱量，才能產(chǎn)生更多的能量來滿足身體的需要。 因此，冬季應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪和維生素的食物，以補充寒冷天氣所消耗的能量。還宜多吃羊肉、狗肉、雞肉、蝦、桂圓、大棗等食物。這些食物富含蛋白質(zhì)和脂肪，會產(chǎn)生更多的卡路里。特別適用于寒氣虛弱、陽氣不足的人。
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