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做青團(tuán)是放水性豆沙還是油性豆沙比較好

時間:2021-03-12 15:52:16 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

青團(tuán)是每年清明節(jié)期間很常見的一種食物,它的做法比較多,可以根據(jù)每個人的口味添加不同的食材和配料,很多人都會自己在家做青團(tuán)吃。那么做青團(tuán)是放水性豆沙還是油性豆沙比較好呢?下面讓我們具體來看看吧!

做青團(tuán)是放水性豆沙還是油性豆沙比較好1

一、做青團(tuán)是放水性豆沙還是油性豆沙比較好

水性豆沙是最佳選擇。水性豆沙脂肪少,吃起來更有營養(yǎng),更健康。把它放進(jìn)去做餡料也是好的。味道也很好

豆沙實(shí)際上有水和油之分。從字面上講,就是要做豆沙是否要用油炒。從功能上區(qū)分,水豆沙適合做豆沙袋、豆沙糕等不需要定型的面食,或者做一些夏天的甜食,比如各種含糖水的豆沙,都適合用豆沙。水豆沙口感柔軟不油膩,吃起來更清爽。油豆沙適合做蛋黃、桃花酥等需要成型的糕點(diǎn),也適合做青團(tuán)松糕等外皮松軟的糯糕點(diǎn)。油豆沙口感濃郁,延展性好,香味濃而不爽口。因此,有必要根據(jù)糕點(diǎn)選擇豆沙的種類。

與水豆沙相比,油豆沙更為復(fù)雜。油豆沙需要用油油炸,而且需要打得非常細(xì)膩,所以更容易成型。水豆沙對炒菜的細(xì)度和干燥濕度沒有特殊要求。因此,我們將詳細(xì)講解油豆沙的做法。水豆沙只需除油,但保質(zhì)期比油豆沙短一些。

做青團(tuán)是放水性豆沙還是油性豆沙比較好2

二、豆沙青團(tuán)的做法

豆沙餡原料:紅豆400克、清水1500克、黃冰糖80克;

生面團(tuán)表皮原料:艾草粉10g,糯米粉120g,粘米粉60g,大黃米粉80g,溫水適量;

詳細(xì)生產(chǎn)流程:

第一步:因?yàn)樽黾t豆餡的時間比較長,我們先來看看紅豆餡的做法。將400克紅豆洗凈,放入電飯鍋中。加入80克黃冰糖和1500克水。給爐子通電,把湯煮3個小時。

我覺得這個比例正好合適。紅豆不需要泡泡。它們直接在鍋里煮。因此,烹飪時間相對較長。如果事先泡紅豆,可以縮短煮的時間,也可以在高壓鍋里煮??傊?,它可以煮熟;

第二步:煮好的紅豆色澤較深,籽粒飽滿,粉碎后粉碎;

第三步:將煮熟的紅豆放入炒鍋中,不加油,用中小火直接炒熟?;鸩荒艽?,火太大糊不上,這影響了口感。炒的過程中,餡料越干,胳膊越累;炒的過程中,紅豆不斷用抹刀壓碎紅豆;

第四步:最后,炒至干成餡料,可揉成團(tuán)即可熄火,攤平晾涼,可用于制作各種紅豆餡食品。

我一般炸一次以上,把豆餡放進(jìn)保鮮袋后,餡是冷的。冰箱冷凍保存。解凍前取出比較方便。

第五步:紅豆餡準(zhǔn)備好了。讓我們看看如何做生面團(tuán)。將艾草粉10克、糯米粉120克、糯米粉60克、大黃米粉80克放入小碗中,用筷子攪拌均勻;

第六步:把溫水倒進(jìn)小盆里,可以稍微燙一下。我一邊倒大約200克水,一邊用筷子攪拌均勻。倒水時,可以加一點(diǎn),再加幾次。如果水少了,可以繼續(xù)放,水多了就不好拿出來;

第七步:用手揉成光滑的面團(tuán)。只要能做成面團(tuán)就可以了,而且不要太軟。如果覺得有些干,可以多加水一次,然后慢慢按壓,揉搓成圖中的這種狀態(tài);

第八步:將紅豆餡揉成紅豆球,每粒重25克;

第九步:拉一個40克重的面團(tuán),用手壓入蛋糕皮,中間放一個紅豆球;

第十步:收口,圓球,放在手掌中,收口向下,表面光滑圓潤;

第十一步:依次做所有的青團(tuán),只做12個青團(tuán)。

第十二步:把耐高溫油紙放在每個青團(tuán)下面,在鍋里蒸20分鐘,然后蒸。

做青團(tuán)是放水性豆沙還是油性豆沙比較好3

三、什么人不適合吃青團(tuán)

1、老年人和兒童絕對不適合吃青團(tuán)。因?yàn)閳F(tuán)委的主料——糯米是一種很難消化的食物。老年人和兒童的消化功能不好。對他們來說,吃青團(tuán)無疑是讓消化系統(tǒng)更糟

2、胰腺炎和胃炎患者嚴(yán)禁吃青團(tuán),因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米會導(dǎo)致這些炎癥復(fù)發(fā)或病情惡化。

3、糖尿病患者禁食青團(tuán),青團(tuán)中含有大量糖分,現(xiàn)在商家推出了新的青團(tuán)中含有糖分的“生長”,糖尿病患者吃青團(tuán)無疑會使病情加重。

4、膽囊炎和膽結(jié)石患者不宜吃青團(tuán),因?yàn)榍鄨F(tuán)可能因消化不良而加重病情。

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