很多小伙伴可能無意中發(fā)現(xiàn)自己指甲上長白色的豎紋，有的人擔(dān)心是肝臟疾病，有的人擔(dān)心是脾胃疾病，其實指甲上長豎紋不必太過擔(dān)心，可能是身體亞健康的癥狀，但只要強(qiáng)身健體，身體往好的方向發(fā)展就好啦！
現(xiàn)在人生活和工作壓力大，特別是年輕人，如果是長時間的操勞和用腦過度，指甲上就可能會出現(xiàn)豎紋。還有些年輕人愛做夜貓子，黑白顛倒，這樣不符合人體生物鐘的作息方式會導(dǎo)致生物鐘紊亂，睡眠不足，也可能會導(dǎo)致指甲豎紋的出現(xiàn)。
指甲出現(xiàn)豎紋可能是因為內(nèi)臟出問題了，中醫(yī)認(rèn)為，人的指甲會反映出肝和腎的健康。因為人的肝是解毒的，腎是排毒的，如果肝血和肝氣不足，腎功能衰弱，體內(nèi)就會有毒素蓄積從而導(dǎo)致指甲出現(xiàn)異常的豎紋。
指甲有豎紋雖說是身體亞健康的標(biāo)志，但也不用太過擔(dān)心，只要改正不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，一段時間以后，指甲自然恢復(fù)正常。我們可以通過飲食來調(diào)理，合理安排三餐。做到營養(yǎng)全面豐富，也不要挑食，尤其是青菜，水果，肉類要多吃。這些食物中的維生素和蛋白質(zhì)非常多，是防止?fàn)I養(yǎng)不良的很好的選擇。如果經(jīng)過一段較長的調(diào)理還有指甲豎紋，最好到醫(yī)院做一次內(nèi)科檢查。
日常生活中，指甲有豎紋的人，一定要早睡早起加強(qiáng)運動，運動量上來了，身體自然會向著健康發(fā)展，指甲問題也會迎刃而解。
如果斑點是黑色的，這個就需要特別注意了。黑色的斑塊可能是灰指甲，這個還不是嚴(yán)重的，但是要注意傳染的可能性，要及時治療。有些黑甲可能是甲母質(zhì)惡變，是癌癥的表現(xiàn)，比如細(xì)胞性腎細(xì)胞癌，黑色素瘤，也可能是Laugier-Hunziker綜合征，具體需要到醫(yī)院進(jìn)行咨詢和檢查。
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