很多寶寶沒有形成一個(gè)良好的生物鐘,在吃飯的時(shí)候睡覺,晚上不按時(shí)睡覺,媽媽哄寶寶總是很心累,所以引導(dǎo)寶寶形成一個(gè)良好的生物鐘很重要,很多媽媽在懷孕期間和懷孕后都可能不注意作息,殊不知媽媽對(duì)寶寶的作息有很大影響,寶媽來學(xué)習(xí)一下該怎么做吧!
準(zhǔn)媽媽在懷著寶寶時(shí),就要有合理的生活作息。按時(shí)吃飯、睡覺、工作、學(xué)習(xí),甚至是看電視,都可以給胎兒一個(gè)積極的時(shí)間感應(yīng)。在寶寶剛出生時(shí),寶寶的作息時(shí)間是根據(jù)大人為其安排的生活環(huán)境養(yǎng)成的。而媽媽們要做的就是準(zhǔn)時(shí)給寶寶吃奶,讓其按時(shí)睡覺,讓寶寶逐漸養(yǎng)成良好的“生物鐘”。這樣的寶寶在帶起來會(huì)更省事,哭鬧也會(huì)少很多。但是如果媽媽沒有時(shí)間觀念,隨意安排寶寶的生活,那么寶寶的生活將非?;靵y,他不會(huì)按時(shí)吃飯,更不會(huì)按時(shí)睡覺,困難也會(huì)增加。寶寶再大一點(diǎn)時(shí),寶寶的生活作息更加明晰,使其養(yǎng)成不拖拉,遵守時(shí)間的好習(xí)慣。
積累有時(shí)間含意的交流詞語念有關(guān)時(shí)間的兒歌“太陽光,晶亮亮,雄雞唱三唱”、 “春天春天真美麗,花兒開放笑嘻嘻”等;寶寶過生日,吹滅一支小蠟燭時(shí),旁白:“寶寶一歲了”,吹滅第二支蠟燭,欣喜地再說“寶寶兩歲了!”,讓寶寶在喜悅中感受時(shí)間的變化。跟寶寶約時(shí)間出門玩耍,“寶寶,加油,吃完飯,換了鞋就可以出去玩?!弊寣殞毨斫鈺r(shí)間的具體指向。
選擇有感染力的睡前小故事
如美國(guó)的圖畫書《月亮,晚安》,這本書教給我們一個(gè)最簡(jiǎn)單、最難以置信、最有效的“睡前儀式”:讓寶寶跟房間里每一件東西道晚安,在咿呀學(xué)語的純凈的童聲中,精心選擇的一個(gè)個(gè)單詞墜上“Good Night”,一下子就成了溫柔的詩歌,孩子在這樣恬淡優(yōu)美的氛圍中放松了,在最后一頁時(shí)鐘指向8:10時(shí),幸福地入睡了。這是一本最好的將時(shí)間和睡前儀式不同聲色地揉合一起的偉大的童書,適合每個(gè)父母讀給自己年幼的寶寶聽。
滿月以前:寶寶負(fù)責(zé)滿足自己,父母負(fù)責(zé)及時(shí)提供滿足,鋪墊培養(yǎng)時(shí)間觀念的基礎(chǔ);
1~6個(gè)月時(shí): 父母應(yīng)注意仔細(xì)觀察,及時(shí)調(diào)整和安排孩子的作息時(shí)間;
6個(gè)月~1歲時(shí): 父母可就睡眠時(shí)間的固定,用暗示的方式給孩子逐步引入時(shí)間的概念;
1歲~2歲時(shí): 父母針對(duì)孩子對(duì)語言和動(dòng)作感興趣的特點(diǎn),用強(qiáng)調(diào)和重復(fù)的方式,宣布和固定作息時(shí)間;
2~3歲: 讓寶寶做時(shí)間的主人,父母用配角的方式參與支持。
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