當寶寶成功出生后，就要讓媽媽盡快開奶，讓寶寶多吮吸是其中一種方式，還能讓寶寶感受媽媽的體溫和感覺。那么孕婦生產(chǎn)后什么時候開奶比較好呢？
首先，開奶越早越好！一般在寶寶生后15分鐘到2小時內(nèi)就應開奶。
讓寶寶吃上如黃金的初乳。所以寶寶出生以后，只要新媽媽緩過勁兒來，就可以給寶寶進行母乳喂養(yǎng)刺激，這種吮吸的刺激，才是下奶的關鍵。
乳房是人體非常脆弱的一個器官。在珍貴的開奶前十天。媽媽因為漲奶難受，隔兩天做一次乳房護理。過度的進行排奶反而對乳房造成危害，比如說乳腺炎。
適宜的方法是，在3到7天漲奶期，主要以寶寶吮吸為下奶的為主，適當?shù)呐浜先榉孔o理。吮吸才是真正能讓新手媽媽，安全快速度過漲奶期的關鍵。
1.盡早讓寶寶吮吸媽媽的乳頭，比如在分娩完30分鐘內(nèi)，就讓寶寶吮吸媽媽的乳頭。
2.3個月內(nèi)按需喂養(yǎng)，每天不少于8次。月子里超過4小時沒有喝奶，應叫醒喂奶。
3.保證大量的水分攝入，每天至少3L。要知道你產(chǎn)的奶，來源于你喝的水。
4.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源的食物攝入，比如牛奶、雞蛋、肉類、大豆及其制品等。
5.盡可能和寶寶一起睡眠休息，讓自己身心放松保持愉悅。
第一，非常重要，一定要保持心情愉快！我們的乳腺和子宮，經(jīng)過人體最大的經(jīng)絡。女人的怒氣剛好沖撞子宮和乳腺。
月芽在月子中心遇到過很多媽媽，因為月子里家庭關系矛盾，生氣而造成乳腺炎，發(fā)燒，奶水減少等等狀況。
第二，避免在睡覺和做身體產(chǎn)后修復，的時候擠壓到乳房。也會出現(xiàn)乳房脹痛，影響下奶。
第三，注意飲食。
飲食一定要清淡，回奶的食物肯定不能吃，像韭菜，蒜，大料之類的。性寒的蔬菜水果也不能吃，會造成媽媽和寶寶拉肚子，如西瓜。
第四，哺乳姿勢有關。
哺乳姿勢不正確，不但會造成乳頭皸裂，孕產(chǎn)婦身體疼痛，也會造成母乳減少。所以，無論躺著，坐著，產(chǎn)婦一定感覺身體是渾身放松的狀態(tài)，含乳姿勢一定要正確。這可以請專業(yè)人幫忙進行調(diào)整。
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