孩子半夜生長(zhǎng)痛怎么辦 孩子生長(zhǎng)痛是要長(zhǎng)個(gè)嗎

孩子經(jīng)常說腿疼，但又說不出具體是哪一塊疼，因此而吵鬧地睡不著覺。如果沒有外傷的情況下，父母?jìng)円紤]是不是生長(zhǎng)痛了。那么孩子生長(zhǎng)痛是不是真的會(huì)長(zhǎng)個(gè)子呢？半夜怎么給孩子緩解呢？

孩子半夜生長(zhǎng)痛怎么辦

第一，轉(zhuǎn)移注意力。

在孩子半夜出現(xiàn)腿痛的時(shí)候，應(yīng)該想辦法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，可以給孩子講故事，或者陪孩子玩玩具或者做游戲，通過這些做法來(lái)吸引孩子，從而轉(zhuǎn)移疼痛的注意力。讓孩子忽略疼痛有著不錯(cuò)的作用。

第二，熱敷或者是按摩。

在白天或者在孩子睡覺前，可以給孩子疼痛的地方進(jìn)行熱敷或者是按摩，這樣有助于緩解孩子疼痛的癥狀。重要的一點(diǎn)是，在按摩的時(shí)候要注意力度適宜。

第三，適當(dāng)休息。

如果平時(shí)孩子十分好動(dòng)，每天都運(yùn)動(dòng)量都很大的話，應(yīng)該要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，給孩子的骨骼充足的休息時(shí)間。

第四，補(bǔ)鈣。

缺鈣也會(huì)導(dǎo)致孩子夜間腿痛。所以家長(zhǎng)可以從飲食方面著手，給孩子適量補(bǔ)鈣，從而緩解孩子半夜腿痛的情況。鈣質(zhì)是骨骼強(qiáng)健的基礎(chǔ)，在日常生活中，常見的富含鈣的食物有牛奶、海帶以及豆制品等。同時(shí)還可以給孩子補(bǔ)充富含維生素D的食物，維生素D對(duì)于促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，以及維持血液鈣濃度具有很大的作用。而且維生素D的食物還可以促進(jìn)孩子的骨骼的形成。

孩子生長(zhǎng)痛是要長(zhǎng)個(gè)嗎

生長(zhǎng)痛是長(zhǎng)高時(shí)會(huì)有的現(xiàn)象，如膝關(guān)節(jié)酸痛、疼痛和。在生長(zhǎng)期間長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足，使生長(zhǎng)發(fā)育得以充分生長(zhǎng)。需要補(bǔ)充31種生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，配合運(yùn)動(dòng)睡眠幫助生長(zhǎng)發(fā)育。

人體的生長(zhǎng)是骨細(xì)胞分化和增殖的結(jié)果，骨生長(zhǎng)需要高達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持。農(nóng)作物的生長(zhǎng)需要肥料，動(dòng)物的生長(zhǎng)需要飼料，充分的營(yíng)養(yǎng)可以充分生長(zhǎng)，生長(zhǎng)快，長(zhǎng)得高。人類經(jīng)常吃蔬菜和水果而生長(zhǎng)，但是這些食物需要較少的營(yíng)養(yǎng)來(lái)生長(zhǎng)高，因此需要花20年才能使身體成熟。

孩子生長(zhǎng)痛的具體原因

骨骼生長(zhǎng)迅速：

兒童的骨骼生長(zhǎng)迅速，而四肢的周圍神經(jīng)、肌腱和肌肉相對(duì)緩慢地生長(zhǎng)，導(dǎo)致牽引疼痛。

代謝產(chǎn)物堆積：

過度的活動(dòng)，或者發(fā)育中組織的代謝產(chǎn)物過多，會(huì)導(dǎo)致酸代謝物的積累，導(dǎo)致肌肉酸痛。

脛骨內(nèi)彎：

在小孩學(xué)走路時(shí)，小腿脛骨比較彎曲，人體出現(xiàn)一定程度的膝關(guān)節(jié)外翻。隨著身體的發(fā)育，少數(shù)幼兒沒有及時(shí)糾正，為了保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，腿部肌肉經(jīng)常保持緊張，發(fā)生疼痛。