?麥芽糖可以長期吃嗎 麥芽糖吃多了有害嗎

麥芽糖在生活中十分常見，因其有補脾益氣，潤肺止咳之效而深受人們的喜愛，那么麥芽糖可以長期吃嗎？麥芽糖吃多了有害嗎？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

麥芽糖可以長期吃嗎

麥芽糖相對于蔗糖來說是比較好的，味道獨特，所含的熱量相對較低，各種人群均可食用，與水溶解后就是葡萄糖，經(jīng)常作為運動、過度飲酒和生病后的營養(yǎng)劑，適當食用有益健康，但任何事情都有個度，所謂小賭怡情大賭傷身是一個道理，麥芽糖食用過量對身體也不好。尤其是孕婦以及哺乳期婦女更要要少吃。

麥芽糖吃多了有害嗎 

因麥芽糖有健胃胃，潤肺止咳的功效，適量吃是可以的，但如果長期過量食用，不僅會給我們身體增加負荷，帶來肥胖、糖尿病、蛀牙、痛風(fēng)等多種疾病，進而還會引發(fā)更多疾病。

麥芽糖的真假怎么看

其實假麥芽糖也就是添加白糖之后的麥芽糖，它的色澤看上去金黃透亮，而原汁原味的麥芽糖是呈黃褐色或者深褐色。

另外，原汁原味的麥芽糖入口即化，不粘牙，會有短暫的甜味，而假麥芽糖就非常甜。