我們都知道,寶寶剛出生不久,就會喜歡睡覺,這是比較常見的一種現(xiàn)象,隨著寶寶長大,寶寶睡覺的時間會慢慢縮短,睡覺的次數(shù)也會慢慢減少。那么寶寶什么時候開始白天只睡一覺呢?下面讓我們具體來看看吧!
嬰幼兒的睡眠規(guī)律是隨著月齡逐步變化的,新生兒一天要睡將近20個小時,沒有明顯晝夜節(jié)律,醒了吃,吃了睡,這種狀態(tài)會持續(xù)3個月左右,3個月大的寶寶隨著身體的發(fā)育,能抬頭了,要翻身了,白天清醒的時間會越來越長,活動的范圍越來越大,不過,一般白天上午和下午都還會睡兩次覺,有的寶寶臨近傍晚也會睡一次。
等到一歲以后白天就只睡一覺了,因為一歲以后夜晚睡眠深度增加,不會頻繁喝夜奶,白天只需要睡一個覺,就能夠保證充足的精力。
一天睡覺基本保持在20多個小時,除了吃奶的時間,很少有清醒著玩很久的時候。即便是尿了拉了有的寶寶也在呼呼大睡,這時候都說多睡覺對腦發(fā)育比較好,孩子多睡覺,媽媽還能休息休息。
這時候的小寶貝,一天也要保證在15個小時以上的睡眠。他可以在吃奶之前或者剛睡醒的時候,自己玩一會兒,心情不好的時候也會大哭來疏解心情的郁悶,比如媽媽不抱自己啊,餓了呀,拉臭臭了呀,吃撐了呀,反正,都是用哭聲來表達。
除了晚上正常的睡眠之外,白天他們可能會睡好幾覺。吃飽了睡,玩累了睡,總之,想睡就睡。
六個月以上的寶寶,基本上才開始白天睡兩三覺就可以了。
早上六點來鐘醒了,九點多再睡一個小時左右,中午一點左右再睡一個小時,下午四五點鐘再瞇一覺,大概就是這么個規(guī)律,就是醒了以后三個小時再睡會兒。睡得時間長度不定,不是有句話說寶寶:“充電五分鐘,待機仨小時”嘛!
這時候就可以稱為幼兒了,不是嬰兒了。這個時候的寶寶,精神頭也大了,開始學(xué)站立,學(xué)走路,視野開闊了,所以玩的時間會很長,看孩子是最辛苦的一段時間。
這個階段寶寶就會只在中午睡一大覺,當(dāng)然,如果睡不好或者睡不夠也是會再補覺的,不能太硬性規(guī)定,畢竟寶寶太小,還是順其自然,只要作息規(guī)律就好。
不過凡事總有例外,有的寶寶睡神附體,有的寶寶精力旺盛,也無法統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),只要寶寶健康快樂就好了。
一般情況下,新生兒每天會睡20-22小時。充足的睡眠時間是保證新生兒身體發(fā)育的必要條件,所以對于他們來說除了吃飯或者排便,基本都處于睡覺狀態(tài),家長不需要過度擔(dān)心而認(rèn)為是寶寶持續(xù)嗜睡。
隨著年齡的逐漸增長,睡眠時間會逐漸縮短。2個月的寶寶每天會睡18小時,到半歲一般需要15小時的睡眠時間。但具體的睡眠時間對于每個寶寶都是不同的。
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寶寶在1歲半的時候,只要晚上不熬夜,睡眠充足,白天睡一次午覺就可以了。記得我家寶寶,1歲半的時候,每天白天必須得睡一覺,大約2-3個小時,而2歲以后,特別喜歡玩,不愿意睡覺了,經(jīng)常白天不睡,晚上一口氣睡11-12個小時。
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蓋樓(回復(fù))寶寶在一歲后,白天就睡一覺,但時間睡得比較的長,一般在2~3個小時。而且時間時間也很有規(guī)律了。
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蓋樓(回復(fù))不過每個寶寶的睡眠情況都不同,特別是一些天生就覺少的寶寶,很早百天就只睡一覺,睡的時間也不長,精神依然不錯,生龍活虎的,這樣的寶寶只要精神好,身高體重增長正常,就沒有問題,只是媽媽或是帶養(yǎng)人或感覺很辛苦,貓眨眼的功夫孩子就醒了,大人剛收拾好想借著孩子睡覺自己休息會,結(jié)果又開始了。
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