辣木籽長期吃對身體好嗎 吃辣木籽的禁忌有哪些

辣木籽在生活中十分的常見，因其潤腸效果不錯因而被人們廣泛應(yīng)用于生活中，但生活中食用辣木籽也有一些禁忌，下面小編就和大家來說說食用辣木籽的禁忌，希望對大家有所幫助。

辣木籽長期吃對身體好嗎 

辣木籽不可以長期大量的使用，否則也會引起副作用，而且辣木籽不可以大量食用，一般來說每天早晚各服用3顆就可以了，吃完辣木籽后可以適量喝一些開水

吃辣木籽的禁忌有哪些

1、容易結(jié)石體質(zhì)的人： 辣木中含有的辣木草酸含量，對于一般人來說是可接受的程度。但是對于體質(zhì)容易結(jié)石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經(jīng)和結(jié)石的作用。

2、孕婦： 辣木根皮及莖含有的生物堿，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以建議孕婦在食用辣木時應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

3、高血壓患者： 根據(jù)部分現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗，辣木根皮與莖含有的生物堿，容易刺激心臟興奮。此外，莖干萃取液濃度的不同，也會提高或是降低血壓，所以高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 易康德辣木籽產(chǎn)自印度北部，顆粒大而飽滿、殼堅硬，顏色是漂亮的黑色。去殼后，果實白色飽滿，掰開后聞起來有生花生的味道。

4、心臟病患者： 如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經(jīng)的作用，生物堿有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹(jǐn)慎食用。

5、6個月以下嬰幼兒，嚴(yán)重氣喘患者。

辣木籽功效作用

辣木籽通便的作用非常好，可以預(yù)防發(fā)胖，而且辣木籽里面含有油脂，它的潤腸效果很不錯，而辣木籽里面也含有很多膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，防止便秘的情況發(fā)生，如果經(jīng)常食用，還能達到瘦身的效果。

辣木籽的食用方法

嚼食：我們可以直接將辣木籽嚼碎，然后用約300cc以上的溫水服用，吃完后很快就可以體會到辣木籽的神奇功效了。

泡水：辣木籽的外殼剝掉后，直接將內(nèi)子泡到水中。當(dāng)我們還沒有明確身體對辣木籽的接受程度時，可以一天飲用辣木籽泡水1-3次。一次2-4粒。服用一段時間后，可以根據(jù)自身實際情況進行增減。