滑雪是生活中比較常見的一種戶外運(yùn)動(dòng),很多人都會(huì)去滑雪?;┑臅r(shí)候一般都會(huì)穿專業(yè)的滑雪服和滑雪鞋,并且還要戴滑雪鏡,但是不建議戴隱形眼鏡,因?yàn)榛┑臅r(shí)候空氣流速快,隱形眼鏡水分會(huì)流失,就會(huì)容易引起眼部不適。
滑雪的時(shí)候空氣的對(duì)流加速,使軟性隱形眼鏡的水分減少,鏡片逐漸干燥變硬,眼睛會(huì)感到不適。時(shí)間一長(zhǎng),變硬的鏡片就會(huì)損傷角膜,引起眼睛疼痛或細(xì)菌感染。
隱形眼鏡雖然可以搭配雪鏡佩戴,但是風(fēng)險(xiǎn)較高。
1、風(fēng)險(xiǎn)一:可能會(huì)出現(xiàn)雪鏡進(jìn)風(fēng)的情況,導(dǎo)致視線模糊發(fā)生危險(xiǎn)。
2、風(fēng)險(xiǎn)二:摔倒時(shí),眼睛都會(huì)承受一定的壓力,隱形眼鏡可能會(huì)掉落丟失。所以戴隱形眼鏡的話,最好是隨身多帶一副,以防萬(wàn)一。
建議滑雪時(shí)佩戴有樹脂鏡片的框架眼鏡,絕大多數(shù)雪鏡是可以容納下框架眼鏡的,且樹酯鏡片受到撞擊后不易碎裂,可以放心佩戴。
有一定危險(xiǎn)的。
滑雪不可以戴隱形眼鏡,因?yàn)樵诨┛焖龠\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,會(huì)使眼部周圍的空氣對(duì)流速度加大,可能會(huì)導(dǎo)致隱形眼鏡中的水分含量降低,時(shí)間久后會(huì)造成眼部疼痛感染,不利于眼鏡健康。
滑雪時(shí)應(yīng)該佩戴樹脂鏡片制作的框架眼鏡,在滑雪的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)摔倒的情況,如果佩戴普通眼鏡會(huì)出現(xiàn)破碎的情況,而樹脂鏡片具有較好的彈性,受到撞擊也不會(huì)破碎,能夠更好的防止風(fēng)雪。
我們平時(shí)都很少鍛煉,如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然劇烈運(yùn)動(dòng)容易讓自己受傷。所以在正式滑雪前一定要做熱身運(yùn)動(dòng),比如壓壓腿扭扭腰;為滑雪做好準(zhǔn)備工作。
初學(xué)者在滑雪時(shí),要注意與他人保持一定的間距,以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)和控制好速度不要過(guò)快過(guò)猛?;┎慌滤?就怕撞,因此萬(wàn)不得已時(shí)要學(xué)會(huì)先摔倒。
初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn),量力而行。建議請(qǐng)滑雪教練進(jìn)行初級(jí)技術(shù)指導(dǎo),您可以從教練那里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù),然后才能上不同難度的滑雪道去體驗(yàn)真正的滑雪給您帶來(lái)的全新感受。在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí),可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪,以免發(fā)生意外。
穿著衣物既要保暖,又要利索一些。這樣便于活動(dòng),有條件的可戴上護(hù)膝、護(hù)腕,可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時(shí),要戴手套和耳罩。練習(xí)完后要及時(shí)擦去汗水,穿好衣服,以防感冒和凍傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)可攜帶一壺姜茶,驅(qū)寒防感冒。
不要做危險(xiǎn)和妨礙他人滑行的動(dòng)作??诖鼉?nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等,以防摔倒扎傷。
初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先了解滑雪場(chǎng)的大概情況,要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長(zhǎng)度、寬度及周邊的情況,根據(jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道。
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