吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

粽子是用糯米加餡料制作而成的一種傳統(tǒng)食物，它的口味比較豐富，吃起來軟軟糯糯的，味道很不錯(cuò)，深受人們喜歡。有些人吃了粽子之后，會感覺胸口堵得慌，很可能是消化不良，或者是過敏引起的。

吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

視情況而定。

1.消化不良：粽子是一種很難消化的食物。對于一些消化功能不是很好的人來說，如果在短時(shí)間內(nèi)吃太多粽子，可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀，也可能會導(dǎo)致胸悶。

2.過敏：粽子主要由糯米和各種餡料制成，包括蛋黃、豬肉、蘑菇等。如果你對粽子中的餡料過敏，你也可能會胸悶。

吃了粽子胸口堵得慌怎么辦

可以通過按摩、運(yùn)動(dòng)、用藥等方式進(jìn)行調(diào)整，并根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療。

1.按摩：粽子由糯米、紅棗等制成，是一種美味的食物，不易被胃消化。吃完粽子后，可以順時(shí)針按摩腹部，蠕動(dòng)胃部，可以有效幫助食物消化。

2.運(yùn)動(dòng)：如果你不消化粽子，你可以快走和慢跑，這有助于消化食物。

3.藥物：復(fù)位后不易消化，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用加速胃腸蠕動(dòng)的藥物，如多潘立酮片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等。

除了上述方法外，飲食療法也可以用來改善，比如多喝山楂茶或多喝水。

哪些人不適合吃粽子

1.心血管疾病患者：肉粽子和豬油豆沙粽子含有較多的脂肪，高血壓、高脂血癥、冠心病患者消耗較多，可增加血液粘度，影響血液循環(huán)，增加心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，易引起心絞痛和心肌梗死。

2.老人和孩子：粽子大多由糯米制成，糯米粘稠，難以消化。如果老人和孩子吃得太多，很容易引起消化不良。如果你必須吃，盡量吃小粽子，尤其是含有粗糧和土豆的粽子。吃東西的時(shí)候，你應(yīng)該仔細(xì)咀嚼，慢慢吞咽，以利于消化。

3.胃腸道疾病患者：糯米中所含的淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化和水解。進(jìn)食后，很容易引起消化酶的負(fù)荷。患有胃和十二指腸潰瘍病的人如果吃粽子，很可能會出現(xiàn)潰瘍穿孔和出血。粽子過于油膩還會引起消化不良、腸胃脹氣，加重病情。

4.糖尿病患者：紅棗、豆沙、火腿、叉燒等脂肪含量高的餡料，粽子中往往含有高糖。如果不加以控制，會導(dǎo)致患者血糖波動(dòng)，加重病情，還可能導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致高脂血癥。