菠蘿的果肉鮮嫩多汁,吃起來香甜可口,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等,適量食用對身體有一定的好處。菠蘿吃之前都需要泡鹽水的,一般泡半小時就可以了,如果泡了一天一夜就不建議吃了。
不建議再吃。
菠蘿含有大量的糖,這些糖很容易溶于水。長時間浸泡可以很容易地促進細菌的生長。繼續(xù)食用會對身體造成刺激,并容易引起腹痛和腹瀉等胃腸道不適。建議在食用前將切好的菠蘿放入鹽水中浸泡約30分鐘。
如果菠蘿浸泡了24小時沒有變質(zhì),一般可以食用;如果菠蘿浸泡了24小時后變質(zhì),通常是不能食用的。具體內(nèi)容如下:
1、食用:如果菠蘿浸泡24小時,在低溫環(huán)境中冷藏,保存良好,菠蘿的顏色和味道沒有明顯變化,通常表明菠蘿沒有變質(zhì)。這種情況是可以吃的。
2、不能吃:如果菠蘿的保存不是特別好,浸泡24小時內(nèi),菠蘿的含糖量可能會溶解在水中,導(dǎo)致水中細菌生長,表現(xiàn)出菠蘿顏色的顯著變化,不僅影響口感,還可能引起胃腸道炎癥。這種情況通常是不可食用的。
菠蘿在食用前用鹽水浸泡大約半個小時。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶由于菠蘿在鹽水中浸泡時間短,不易受損,菠蘿蛋白酶易對口腔和消化道黏膜產(chǎn)生一定影響。它也容易在體內(nèi)引起過敏反應(yīng),所以一定要浸泡足夠的時間來破壞菠蘿中的菠蘿蛋白酶,這樣吃才安全。但菠蘿不應(yīng)在水中浸泡太久,因為長時間浸泡會導(dǎo)致菠蘿中大量營養(yǎng)物質(zhì)的損失,從而降低部落的營養(yǎng)價值。
菠蘿中含有菠蘿朊病毒物質(zhì),可以分解蛋白質(zhì),幫助消化,溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血栓,改善局部血液循環(huán),稀釋血脂,消除炎癥和水腫,促進血液循環(huán)。菠蘿中的糖類和酶類具有一定的利尿作用,對腎炎和高血壓患者非常有用,對支氣管炎患者也有輔助作用。
菠蘿在鹽水中浸泡后,在使用前需要用水沖洗干凈,否則菠蘿會因為浸泡在鹽水中而富含鈉。如果你吃得太多,會導(dǎo)致鈉和水滯留,導(dǎo)致血壓升高。
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