什么樣的床墊最健康最舒服

床墊是現(xiàn)在很多人都比較重視的問(wèn)題，睡眠質(zhì)量是很重要的，在選擇床墊上當(dāng)然要慎重。首先，看好床墊的品牌，其次心里要有個(gè)預(yù)算，然后去實(shí)體店試睡，如果超過(guò)預(yù)算了就去旗艦店找符合心里預(yù)期和配置的床墊進(jìn)行購(gòu)買。

什么樣的床墊最健康最舒服 

選擇床墊的標(biāo)準(zhǔn)不能一概而論。您應(yīng)該考慮年齡、職業(yè)、體重等諸多方面，以便選擇最適合您身體的床墊。

對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，床墊的透氣性非常重要。新生兒的骨骼非常柔軟，70% 的時(shí)間都在床上度過(guò)。一張好的床墊可以幫助他們的骨骼健康成長(zhǎng)，所以年輕的父母選擇一個(gè)優(yōu)質(zhì)的嬰兒床墊是非常明智的。選擇嬰幼兒床墊時(shí)，無(wú)論何種材質(zhì)，床墊邊緣都必須有氣孔，選擇海綿床墊時(shí)，要保證其高密度。

青少年床墊應(yīng)該有頸部支撐。青少年正處于身體發(fā)育階段，身體具有很大的可塑性。尤其在此期間，更要注意對(duì)頸椎的保護(hù)。床墊的硬度因人而異。太硬或太軟都可能破壞脊椎的生理曲度。根據(jù)您的體重和體型選擇床墊絕對(duì)沒(méi)有錯(cuò)。合適的床墊可以保護(hù)頸椎，促進(jìn)發(fā)育。

上班族在選擇床墊時(shí)更注重舒適度。上班族工作壓力大，經(jīng)常有熬夜、失眠的現(xiàn)象。因此，舒適的床墊可以保證充足的睡眠?，F(xiàn)在市面上有一款記憶棉床墊，可以分解吸收人體壓力，根據(jù)人體溫度改變身體硬度，精準(zhǔn)塑造身體輪廓，帶來(lái)無(wú)壓力的貼合感，同時(shí)給予身體有效的支撐，上班的家人可以選擇這種材質(zhì)的床墊。

老年人不宜選擇太軟的床墊。老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、腰腿酸痛等問(wèn)題，不適合睡軟床。一般來(lái)說(shuō)，有心臟病的老人睡硬床比較好，但是脊柱畸形的老人不能睡硬床。睡覺(jué)的具體床墊取決于他們自己的條件。

挑選床墊最重要的四點(diǎn)是啥

1、支撐性

支撐性是最重要的指標(biāo)，因?yàn)樗P(guān)系到我們脊柱的健康。睡在床墊上時(shí)，脊柱的狀態(tài)很重要。值得一提的是，支撐性≠硬床墊。理想情況下，我們的睡眠脊柱與我們的站立脊柱具有相同的自然 S 形。支撐性較好的床墊可以根據(jù)人的生理曲線產(chǎn)生不同的支撐力，減輕肩部和臀部的壓力，同時(shí)使人體腰部等凹陷部位也能得到合適的支撐力度。因此，太軟或太硬的床對(duì)身體都不好，太軟意味著支撐不足，整個(gè)身體下陷，脊椎處于變形狀態(tài)。過(guò)硬的床肩部和臀部的組織受到擠壓，容易酸疼。 

很多人在選購(gòu)床墊時(shí)，會(huì)用肘部或直接坐著來(lái)判斷床墊的支撐力。但設(shè)計(jì)師特別指出，這些購(gòu)買方式都是錯(cuò)誤的。正確的方法是整個(gè)人躺下，并確保整個(gè)身體都在床墊上，以感受床墊的受力點(diǎn)和硬度。

2、貼合度 

貼合度好的床墊，躺上去會(huì)有包裹感，床墊貼合身型，緩解壓力，體感非常舒適。 

3、透氣性

床墊的透氣性取決于材料和結(jié)果。也就是說(shuō)，支撐層和表面填充層使用的材料不同，會(huì)導(dǎo)致床墊的透氣性不同。透氣性差的床墊越睡越熱，皮膚無(wú)法呼吸，容易引發(fā)各種皮膚病。床墊支撐材料一般是彈簧、乳膠或泡沫。市面上最流行的是獨(dú)立袋裝彈簧秤結(jié)構(gòu)，填充層采用乳膠或泡沫材料。在透氣性的排名中，乳膠是最好的，因?yàn)槿槟z的分子解構(gòu)比較大。設(shè)計(jì)師強(qiáng)調(diào)，良好的通風(fēng)可以保證健康的睡眠環(huán)境，這在相對(duì)潮濕的廣東地區(qū)尤為重要。

4、抗干擾性

抗干擾性，如果翻身時(shí)整床震動(dòng)，影響另一半的睡眠，則抗干擾差；如果你翻身，除了你睡覺(jué)的地方，其余的床都不會(huì)移動(dòng)，抗干擾性強(qiáng)。為了徹底解決干擾問(wèn)題，有些臥室使用了這種“分離”的床墊。這樣，對(duì)于睡眠淺的人來(lái)說(shuō)，即使另一半翻身起床，也不會(huì)受到打擾。

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