瑜伽墊要不要買加寬加厚的

無論是跳健身操還是練習(xí)瑜伽，一款專業(yè)的瑜伽墊是必須要準(zhǔn)備的，他能很好的幫我們起到防滑的作用 防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關(guān)節(jié)等部位碰傷，但由于瑜伽墊的種類太多，就和大家一起看看瑜伽墊要不要買加寬加厚的。

瑜伽墊要不要買加寬加厚的

因人而異。

瑜伽墊要不要買加寬加厚的主要看自己，很多人認(rèn)為瑜伽墊越厚越好，其實(shí)不是的，太厚的瑜伽墊在做平衡體式的時候容易站立不穩(wěn)，像TPE的8mm、10mm就很不錯。而天然橡膠墊4mm左右就很好了。

瑜伽墊加寬加厚適合初學(xué)者嗎

瑜伽墊的厚度從1.5毫米到8毫米不等，初學(xué)者我建議選擇4到6毫米之間就可以了，太厚了，因?yàn)槟闶浅鯇W(xué)，容易崴腳，材質(zhì)推薦你使用橡膠墊或者亞麻墊材質(zhì)不錯但相對較貴，價格較低的還有PVC材質(zhì)的，大眾使用比較普遍。品牌有很多，價格各不相同，可以根據(jù)自己的條件擇一即可。

初學(xué)者瑜伽墊厚的好還是薄的好

初學(xué)者瑜伽墊厚的好還是薄的好是很多人買這個器材的時候都有的疑問，一般來講首次接觸瑜伽的初學(xué)者，最好選擇厚一些如6-8毫米厚的瑜伽墊，這樣可以防止運(yùn)動損傷，但也不能因?yàn)榕峦催x擇太厚的墊子，因?yàn)檫^厚容易在練習(xí)失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致崴腳。