女士泡溫泉的保護(hù)措施

泡溫泉是一個非常養(yǎng)生保健的項目，休息的時候去泡泡溫泉，非常的放松身心，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其適合冬天泡溫泉，泡完之后全身都是暖暖的。不過我們在泡溫泉的時候要注意做好保護(hù)措施哦，特別是那種很多人一起泡的公共浴池。

女士泡溫泉的保護(hù)措施

泡溫泉時，一定要選擇消毒措施較好的地方，以免傳播疾病。泡溫泉不要裸泡，選擇舒適透氣的衣物。而且泡溫泉的時間不宜過長，每隔15-20分鐘起身休息，補(bǔ)充水分。女性泡溫泉時間過長，很容易破壞陰道內(nèi)正常的酸堿度和有益菌生態(tài)，陰道容易發(fā)生感染和炎癥。 尤其是月經(jīng)期的女性，由于溫泉池水溫與室外溫度過大，刺激血管收縮或擴(kuò)張，會推遲月經(jīng)期，容易造成月經(jīng)不調(diào)。 經(jīng)期后，子宮口未完全收縮。 在不潔的水中浸泡溫泉。 含有病原微生物的水進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管，容易引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科疾病。當(dāng)您感到胸悶或潮熱時，應(yīng)停止泡溫泉。 懷孕期間的女性不應(yīng)該泡溫泉，因為高溫會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。

女性泡溫泉需要注意什么

1、失眠、高血壓、神經(jīng)衰弱、心臟病、腦出血后遺癥的人宜選擇37℃-38℃的溫?zé)釡厝?/p>

2、女性不僅經(jīng)期不可以泡溫泉，甚至月經(jīng)前后幾天也不適合泡溫泉，因為此時身體的抵抗力較弱，泡溫泉很容易引起感染或風(fēng)寒。

3、應(yīng)選擇溫度比較高的溫泉池，盡量不要低于40°C，以免細(xì)菌感染和發(fā)炎。因為細(xì)菌在高溫環(huán)境下不易產(chǎn)生，但一旦溫度低于40℃，細(xì)菌就極有可能滋生。

4、泡完溫泉后不要開車，注意保暖。泡溫泉屬于中等強(qiáng)度的運動。在身心得到充分放松的同時，敏感度和注意力也隨之降低。因此，司機(jī)們在泡完溫泉后必須休息兩個多小時后再開車。

女生泡溫泉穿什么衣服好

女性泡溫泉選擇比較寬松的比基尼就可以了，太緊了會影響血液循環(huán)。女士泳裝的款式很多。根據(jù)您的身體特征選擇適合您的款式和顏色。夏天比較熱，可以選冷色調(diào)的泳衣，在視覺上給人一種清涼寧靜的感覺，同時也更加高貴迷人。冬天需要穿著暖色調(diào)的泳衣，給人一種和諧與溫暖的感覺，同時也能表達(dá)熱情和喜悅。另外也需要浴巾和浴袍，建議自帶。