掃描打開手機(jī)站
隨時逛,更方便!
當(dāng)前位置:首頁 > 生活小竅門 > 生活妙招

睡覺時一腳踩空是怎么回事

時間:2021-08-31 08:31:27 來源:趣丁網(wǎng) 作者:強(qiáng)柔

在睡覺時,每個人的睡眠狀態(tài)是不同的,但相信很多人都體驗過睡覺時一腳踩空,就是毫無征兆的一腳踩空突然驚醒,然后又繼續(xù)睡覺,其實這是比較常見的現(xiàn)象,如果發(fā)現(xiàn)的比較頻繁就需要進(jìn)行治療。

睡覺時一腳踩空是怎么回事1

睡覺時一腳踩空是怎么回事

睡覺的時候感覺像踩空一樣,其實是一種肌躍又稱為臨睡肌躍癥。這種感覺主要出現(xiàn)在你剛剛?cè)胨蚣磳⑿褋頃r。這是正常的生理現(xiàn)象,大多數(shù)正常人都有過類似的經(jīng)歷。

造成這種情況的主要原因是睡眠狀態(tài)是大腦高層神經(jīng)元處于休息狀態(tài),失去了對低層神經(jīng)中樞的抑制作用。低級神經(jīng)中樞的增加導(dǎo)致非常輕微的電刺激,會誘發(fā)神經(jīng)沖動發(fā)出放電活動,從而導(dǎo)致肌肉被動收縮,這種收縮是在睡眠中。

患者一般無意識,在夢中出現(xiàn)突然踩到空氣或翻身摔倒的感覺,往往導(dǎo)致驚醒。被驚醒后又會再次入睡,一般不會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生太大影響。如果這種癥狀反復(fù)且頻繁出現(xiàn),則需要服用一些安眠藥。

睡覺時一腳踩空是怎么回事2

為什么剛睡著感覺一腳踩空就醒了

幾乎每個人都有這種感覺,但肝腎不是特別好和貧血的人可能要多一些。

這個動作一般是無法控制的,當(dāng)入睡時,大腦會誤判您將從高處墜落。 大腦的本能反應(yīng)會瞬間收緊肌肉以獲得平衡,身體會劇烈晃動。 這就是為什么在夢中突然出現(xiàn)踩空的感覺。

入睡抽動有時被稱為睡驚,這是睡覺時突然抖一下的是一個科學(xué)術(shù)語。 大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷:大約 70% 的人在睡眠中抖過。 因此,偶爾出現(xiàn)的“肌肉抽搐”是正常的生理現(xiàn)象。肌抽躍次數(shù)過多、幅度過大要小心。

睡覺時一腳踩空是怎么回事3

睡覺時身體抽搐怎么回事

1、睡前精神壓力大或情緒緊張,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,導(dǎo)致身體抽搐;

2、低鈣血癥,可引起四肢抽搐;

3、癲癇發(fā)作必須經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的檢查才能確診。

用戶評論

注:網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不代表本站立場。

本類排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保養(yǎng)
  • 衣物護(hù)理
  • 低碳環(huán)保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防騙技巧
  • 科普答疑