2021年幾點(diǎn)大寒

大寒節(jié)氣是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，表示著天氣非常寒冷，冷到極致，比小寒還要寒冷。這個(gè)時(shí)候外出都需要穿足保暖的衣物，另外也說(shuō)明距離過(guò)年很快就到了，人們可以開(kāi)始準(zhǔn)備年貨，腌制臘貨了，寒冷的大寒也能有助于儲(chǔ)存臘貨。那么2021年大寒時(shí)間具體是幾點(diǎn)呢？距離春節(jié)還有多少天呢？

2021年幾點(diǎn)大寒

大寒節(jié)氣是在每年的公歷1月20~21日，當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)300度時(shí)算正式進(jìn)入大寒節(jié)氣。所以，2021年要過(guò)大寒節(jié)氣是具體開(kāi)始的時(shí)間是2022年1月20日 10:38:56，農(nóng)歷2021年十二月(小)十八。太陽(yáng)黃經(jīng)是根據(jù)地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)來(lái)的，轉(zhuǎn)完一圈360°是一年左右的時(shí)間，一年有24個(gè)節(jié)氣，平均每個(gè)節(jié)氣15°。

2021年大寒距離春節(jié)還有多少天

2021年大寒節(jié)氣是農(nóng)歷2021年十二月十八，春節(jié)是在農(nóng)歷2022年正月初一，和大寒節(jié)氣相隔11天。大寒節(jié)氣是24節(jié)氣中的最后一個(gè)，而24節(jié)氣是農(nóng)歷歷法里的，農(nóng)歷歷法是根據(jù)月相來(lái)的，一年大約有355天。所以和陽(yáng)歷歷法會(huì)有不對(duì)應(yīng)的情況。

大寒節(jié)氣養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、“冬季養(yǎng)腎”腎應(yīng)冬、屬水，適合吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色的養(yǎng)腎的食物，另外也可以吃核桃、桂圓、栗子等堅(jiān)果類(lèi)食品。還可以吃一些溫性食物如羊肉，幫助增長(zhǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣，提高御寒能力。

2、早睡晚起。早睡養(yǎng)陽(yáng)，晚起固陰。 在大寒節(jié)，一切都是隱藏的。 因此，為適應(yīng)冬季貯藏，人們?cè)谌粘Ｉ钪幸矐?yīng)注意早睡晚起，保證充足的睡眠時(shí)間，以利于潛藏陽(yáng)氣。

3、“大寒大寒，防風(fēng)御寒”外出時(shí)要加衣保暖防寒，尤其是頭部、頸部、腰部、膝蓋、腳踝。 室內(nèi)溫度保持在適當(dāng)?shù)乃健?室溫過(guò)低易損傷人體陽(yáng)氣，室溫過(guò)高易引起疲勞，也易引起外感等疾病。 另外，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。