每天吃一個(gè)沃柑會(huì)上火嗎

說(shuō)到沃柑想必大家都不陌生，因其皮薄肉厚且含有豐富的維c所以深受人們的喜愛(ài)，但很多人再吃沃柑的時(shí)候都存有每天吃一個(gè)沃柑會(huì)上火嗎的疑問(wèn)，下面小編就和大家一起看看吧。

1、每天吃一個(gè)沃柑會(huì)上火嗎

每天吃一個(gè)沃柑是不會(huì)上火的，但最多不能超過(guò)三個(gè)。

因?yàn)槲指虒儆跍責(zé)嵝运?，?dāng)中含有很多的糖分，所以吃多了會(huì)引起上火。沃柑雖然含水分和營(yíng)養(yǎng)成分多，但每天可以食用三個(gè)沃柑是，那么這一天的維生素C的需要量就得到滿足了。不可以食用太多，否則，人體內(nèi)代謝的草酸就會(huì)隨之增加，會(huì)造成尿結(jié)石、腎結(jié)石。除此之外，也會(huì)使我們的口腔和牙齒受到損傷。特別是陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)的人，盡量少吃。

2、吃沃柑上火了怎么辦

吃沃柑上火是生活中很多人都有的經(jīng)歷，之所以出現(xiàn)這種問(wèn)題主要是因?yàn)槭秤眠^(guò)量造成的，上火之后有可能還會(huì)出現(xiàn)有口干咽干，還會(huì)出現(xiàn)有舌頭發(fā)紅，也有可能還會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛，尿液發(fā)黃的一些癥狀。嚴(yán)重有可能還會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱的，首先一定要多點(diǎn)喝水，盡量不要吃韭菜，辣椒，生姜，大蒜，燒烤等食物，以免導(dǎo)致上火加重，您可以喝點(diǎn)綠豆湯，吃點(diǎn)龜苓膏，同時(shí)也可以用點(diǎn)金銀花，牛蒡子，菊花，大青葉泡水喝，還可以配合用一些中成藥，可以吃點(diǎn)牛黃解毒片。但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，也可以做一下中醫(yī)的耳尖放血療法或者是少商放血療法都是有一定的作用的。

3、怎樣吃沃柑才能不上火

吃沃柑需要控制量的，每天不要吃超過(guò)三個(gè)橘子，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致上火的情況發(fā)生，橘子里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人的身體也是有好處的，橘子是屬于一種上乘的水果，服用之后有很好的化痰以及止咳潤(rùn)肺的作用，特別適用于那些老年人或者是患有心血管疾病以及支氣管疾病的患者。