西瓜是夏季很常見的一種水果,它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等,適量食用對身體有一定好處,很多人都會經(jīng)常吃西瓜。西瓜在挑選的時候,一般要看底部屁股,要挑選屁股小的,這樣的西瓜才會皮薄肉厚。
一般來講,西瓜屁股小的甜一點。
西瓜屁股小,因為屁股皮薄,汁多,味道更甜;如果屁股大了,說明皮厚了,瓜肉少了,不值這個錢。另外,有的臀部突出,有的被困住。突出的屁股表明它可能還沒有完全成熟。我們應(yīng)該選擇臀部下沉,這樣甜瓜就更成熟,更甜。
要買西瓜,需要看西瓜的大小。雖然市場上銷售的西瓜個頭很大,但要看雌雄一眼。雄西瓜又細又長。而西瓜媽媽的肚子是大兩個尖,只是因為它的肚子比較大,長得像個球,表面的花紋非常清晰。這種西瓜皮薄,果肉甜多汁。
看瓜皮:花皮瓜皮,花紋清晰,深淺分明;黑瓜,要黑,要有光澤。
看頭尾:兩頭對稱,臍與瓜深陷,滿瓜環(huán)繞;頭大尾小或頭尖尾粗,是品質(zhì)較差的瓜。
看把柄:青熟瓜;黑褐色,多毛脫落,卷曲的頭發(fā)酥脆,卷曲的葉尖黃枯,未熟摘瓜;瓜柄干了,是“死藤瓜”,品質(zhì)很差。
用大拇指觸摸瓜皮,感覺瓜皮光滑堅硬,是好瓜,瓜皮粘軟為次瓜。
西瓜成熟度越高,重量越輕。一般來說,西瓜大小一樣,以淡為好,超重的是生瓜。
手里拿著西瓜,用手指輕輕地輕彈,并發(fā)出“咚咚,咚咚”的落地脆響,手上的瓜感覺有點發(fā)抖,是熟瓜;“突如其來”的聲音是成熟的高度反映;它是一個成熟的甜瓜,發(fā)出“噗噗”的聲音;“咔嚓咔嚓”的聲音是生瓜。
① 短時間內(nèi)多吃是不合適的。西瓜雖好,但屬于感冒產(chǎn)品,尤其是孕婦體質(zhì)較弱,不宜多吃。否則容易引起消化不良,胃腸道阻力降低。此外,口腔潰瘍患者應(yīng)少吃,避免陰虛,加重潰瘍。
② 晚飯前后不要吃東西。西瓜中大量的水枝沖淡了胃里的消化液,會影響食物在飯前飯后的消化吸收。
③ 一開始盡量不要吃冷的。感冒之初吃西瓜相當(dāng)于吃了清熱解毒的藥,會導(dǎo)致邪入內(nèi),加重或延長感冒的病程。
④ 放得太久就不要吃。夏季氣溫高,水果容易變質(zhì),即使不變質(zhì),也會有很多細菌繁殖,吃了容易導(dǎo)致腸胃傳染病,所以西瓜最好切就吃,盡量不要離開。
⑤ 吃瓜因人而異。西瓜含糖量高,糖尿病人應(yīng)少吃。西瓜利尿,腎功能不全或有障礙,少吃,否則多吃西瓜會導(dǎo)致體內(nèi)水分超過生理能力。
⑥ 在冰鎮(zhèn)少吃西瓜。西瓜最好現(xiàn)在就買來吃,如果一定要吃冷凍的,建議把冰箱溫度調(diào)到15度左右,時間不要超過2個小時,這樣既能防暑降溫,又不傷脾胃。
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