失眠是現(xiàn)在很多人常見的問題,不少人會用失眠貼來幫助入睡。失眠貼是一種通過貼在穴位部分進行刺激的藥貼,藥物會通過毛孔進入體內(nèi),從而抑制大腦的興奮狀態(tài)。不過失眠問題很多是因為生活不規(guī)律,生物鐘紊亂導致的,建議先自我調(diào)節(jié),不要輕易使用藥物,以免產(chǎn)生依賴。
失眠貼對于輕度失眠或者短期失眠是有效果的,但是,如果是長期或嚴重的失眠,失眠貼可能就沒什么用了。失眠貼的治療方法是刺激局部穴位,使舒緩的藥物通過穴位或毛孔進入患者體內(nèi),從而減輕大腦的興奮并使大腦處于抑制狀態(tài)。 當身體有失眠癥狀時,您也可以服用谷維素片來緩解癥狀,或者通過中藥進行調(diào)理。
失眠貼可以貼在肚臍(神闕)、腳心(涌泉)、耳后等有穴位的地方,建議按照說明書進行使用。注意在使用失眠貼片之前,患者需要檢查說明書以避免過敏和其他情況,還需要避免長期依賴藥物進行治療,否則可能引起其他不良副作用。
參考使用方法:失眠時間5年內(nèi),每次1-3療程,每貼1-2天神闕(肚臍)或涌泉(足心);失眠10年以上者,每次3-5療程,三貼,每貼1-2天神闕(肚臍)或涌泉(足)、大椎(大椎)、安心(耳垂后0.5-1英寸)。
可以用失眠貼。但是若失眠不嚴重的話,建議不要長期的去依賴藥物,否則,對自己本身也會有一定的傷害。可以在平時改善自己原先的一些生活規(guī)律,按時上床睡覺,注意早睡早起,不能熬夜,也可以服用酸棗仁,蓮子等類食物,它們都具有鎮(zhèn)定催眠的效果,對于睡眠有一定的幫助。
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