冬天穿厚衣服睡覺暖嗎

睡衣也就是睡覺穿的衣服，所以材質(zhì)都是特別柔軟親膚的，再一個就是要透氣、透汗。冬天的時候溫度比較低，特別是南方的小伙伴來說，沒有熱炕頭也沒有暖氣片，除了電暖器就是電熱毯了，所以不少小伙伴會睡覺穿比較厚一點的睡衣、保暖內(nèi)衣等，但這樣真的就暖和了嗎？

冬天穿厚衣服睡覺暖嗎

反而不會暖和。睡眠時穿的衣服越厚，就會越冷。 與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，并且皮膚上的壓力和摩擦相對增加。 當一個人睡覺時，厚厚的睡衣被包裹在身上，這通常會影響身體表面的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝。 它可以減少從身體表面獲得的熱量，即使它被覆蓋了良好的保暖性能的被子也不會感到溫暖。

另外，厚的睡衣的透氣性差，這在一定程度上會阻礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發(fā)。 長時間穿著它會增加睡衣中“小環(huán)境”的相對濕度，這不僅不利于保暖，而且有害于人體健康。

冬天睡覺穿什么舒服保暖

貼身衣服應(yīng)是寬松的棉質(zhì)材料，最好是吸汗且透氣的，以避免接觸摩擦或熱量和汗水引起皮膚發(fā)癢。 同時，避免貼身穿毛衣，尼龍和化纖衣服，以免引起刺激和過敏。 特別是有些人喜歡在寒冷的時候穿保暖內(nèi)衣，但要注意，某些保暖內(nèi)衣是由復(fù)合夾層材料制成的，即在兩層普通棉織物之間夾一層蓬松的化學(xué)纖維，以達到保暖的目的。這種化學(xué)纖維成分戴在人體上時容易產(chǎn)生摩擦和靜電。 這些靜電會在人體周圍生成大量陽離子，從而刺激皮膚，減少皮膚水分，增加皮屑并引起皮膚瘙癢，因此趣丁網(wǎng)建議容易過敏的皮膚應(yīng)盡力穿著不易受靜電影響的內(nèi)衣，例如純棉或絲綢。

睡衣穿什么材質(zhì)的好

1.純棉，適用于夏季和冬季，因為這種睡衣輕便，柔軟而富有彈性。棉質(zhì)材料具有很高的吸濕性，可以很好地吸收皮膚上的汗水，并且由于它柔軟且具有良好的吸濕性和透氣性，因此還可以減少皮膚刺激。 棉與人造纖維不同，它不會引起過敏和瘙癢，因此在身體旁邊穿著最舒適。

2.蠶絲：適合在夏季保護皮膚免受傷害。 真絲睡衣很舒適。

3.莫代爾：適合夏季和秋季，質(zhì)地良好。