居家隔離是從坐火車(chē)日期算還是從貼封條那天計(jì)算

居家隔離是防止病毒擴(kuò)散的一種有效方法，很多地區(qū)都會(huì)規(guī)定外來(lái)人員需要隔離觀察，一般從低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)回去的人要居家隔離一段時(shí)間，那么居家隔離是從坐車(chē)來(lái)算還是從社區(qū)貼封條那天算呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

居家隔離是從坐車(chē)來(lái)算還是從社區(qū)貼封條那天算

一般是從社區(qū)貼封條那天算起，也就是人要回到家里才算，在返程途中是不算的。

隨著冬季的來(lái)臨，氣候越來(lái)越冷，英國(guó)出現(xiàn)變異病毒株，現(xiàn)在全國(guó)進(jìn)入新一輪疫情防控緊張階段。為嚴(yán)防疫情蔓延，加強(qiáng)管理措施，我國(guó)多個(gè)地區(qū)實(shí)行14+7隔離政策管理模式。

特別是對(duì)海歸來(lái)說(shuō)，中國(guó)的防疫要求是“14+7”隔離制度，也就是說(shuō)經(jīng)過(guò)14天的集中隔離后，必須在家隔離7天，再加上7天的家庭衛(wèi)生管理。在社區(qū)管理的7天內(nèi)，原則上不允許外出。如因特殊情況確需外出，應(yīng)向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)工作聯(lián)系人報(bào)告，并全程嚴(yán)格戴口罩，不得前往人群聚集場(chǎng)所，并在社區(qū)管理結(jié)束后發(fā)放隔離證。

居家隔離怎么隔離

1、獨(dú)居

最好有一個(gè)單獨(dú)的房間放隔離器。房間應(yīng)溫暖、舒適，并位于陽(yáng)光明媚的一側(cè)（如果不能滿足單人間的要求，則必須睡在單獨(dú)的床上，其他成員應(yīng)與隔墻保持1米以上的距離）。

2、獨(dú)立衛(wèi)生間

為了防止交叉感染，被隔離的人應(yīng)該有單獨(dú)的廁所和浴室。如果無(wú)法單獨(dú)設(shè)置衛(wèi)生間，被隔離人員使用后應(yīng)及時(shí)消毒通風(fēng)。

3、通風(fēng)

房間通風(fēng)良好，門(mén)要小，最好有雙層窗戶(hù)，以保證良好的通風(fēng)。

4、合理鍛煉

你可以在家做一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、俯臥撐和快走。你不必做太多的運(yùn)動(dòng)或消耗太多的能量。當(dāng)你感到疲倦時(shí)，不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。休息更重要。

居家隔離要注意什么

1、未經(jīng)允許不得外出，拒絕接待來(lái)訪者。

2、如需外出，應(yīng)戴口罩，并告知隔離觀察點(diǎn)工作人員。

3、隔離人員及其家屬應(yīng)戴口罩，避免近距離接觸。

4、勤洗手，“肥皂/洗手液+自來(lái)水”或快速免提消毒液。

5、及時(shí)、妥善地對(duì)隔離室及家庭其他內(nèi)部環(huán)境進(jìn)行清潔、消毒。

6、如實(shí)回答隔離觀察點(diǎn)工作人員的健康問(wèn)題。

7、積極配合醫(yī)務(wù)人員每日早晚各測(cè)一次體溫，并做好記錄。