下眼瞼跳動怎么緩解

我們常說“左眼跳財右眼跳災(zāi)”，通常都是說的上眼皮的跳動，但有的時候下眼皮也會跳動的，而且跳的時間還不短。首要情況我們可以考慮是沒有休息好，或者過度用眼導(dǎo)致的，一般讓眼睛休息就能緩解，另外還可以按摩、熱敷，具體看看怎么做吧。

下眼瞼跳動怎么緩解

下眼瞼跳動通常是由下眼肌痙攣引起的。如果抽動不太嚴重，通常認為這是由于過度的精神壓力或過度使用眼睛而導(dǎo)致眼部肌肉困倦和疲倦，從而形成跳動和痙攣。 您可以使用局部熱敷和按摩來減輕視力疲勞，緩解壓力并改善睡眠質(zhì)量。

此外，也有可能是下眼神經(jīng)發(fā)炎或營養(yǎng)不良，建議到醫(yī)院檢查，尤其是嚴重眼瞼痙攣比如長期跳動，超過一個月或眼瞼頻繁跳動等，建議進一步檢查。 另外，可以及時進行針灸，避免過度使用眼睛，多注意休息。

人的下眼皮為什么會跳

下眼瞼由眼輪匝肌支配，而跳動是由眼輪匝肌的自發(fā)和非自愿運動產(chǎn)生的。眼球神經(jīng)受面神經(jīng)支配，因此面神經(jīng)和眼輪匝肌的過度興奮會引起眼瞼跳動。下眼瞼的跳動可能是由眼睛發(fā)炎，神經(jīng)病變，，過度勞損，睡眠不足和外部環(huán)境刺激引起的。如果癥狀不嚴重，可以試著少用眼，沒事了就閉目養(yǎng)神，或者按摩眼部周圍肌肉，早晚局部熱敷，每次15分鐘左右，即可緩解。如果效果不好，或者情況嚴重要到醫(yī)院檢查治療。

眼皮跳怎么停止

眼皮跳其實就是眼肌痙攣，這可能與大腦中負責運動調(diào)節(jié)的神經(jīng)結(jié)構(gòu)（例如中腦，基底神經(jīng)節(jié)等）的過度激活有關(guān)，這會使瞬目的眨眼反射異常興奮。首先做眼球運動，眼睛分別按對角線順序向右斜上方、左斜下方、左斜方、右斜下方看，然后按照順時針和逆時針方向轉(zhuǎn)動眼球。完成眼部運動后，用手指按壓魚腰穴（在眉毛的中點），以感覺到酸脹而不疼痛時即可，持續(xù)10-15秒。