我們都知道,冬天是一年之中最寒冷的一個(gè)季節(jié),這個(gè)時(shí)候會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)大降溫,很多地方都會(huì)容易下雨下雪,尤其是我國北方地區(qū)。各個(gè)地區(qū)入冬的時(shí)間有早有晚,那么今年冬天有多長呢?下面讓我們具體來看看吧!
根據(jù)時(shí)間推算,今年冬天會(huì)持續(xù)87天。
一般情況下,根據(jù)節(jié)氣時(shí)間劃分顯示,每年立冬節(jié)氣就意味著冬天的開始,秋天的結(jié)束,而立春就意味著春天的開始,冬天的結(jié)束,所以,整個(gè)冬天就是從立冬節(jié)氣開始,到立春節(jié)氣結(jié)束,一共會(huì)持續(xù)幾個(gè)月。根據(jù)日歷顯示,2020年立冬節(jié)氣的具體時(shí)間是在2020年11月7日,而2021年立春節(jié)氣的具體時(shí)間是在2021年2月3日,通過推算中間一共會(huì)持續(xù)87天。
對(duì)于該國大部分地區(qū),12月至2月是最冷的時(shí)期。但是,由于去年12月冷空氣活動(dòng)減弱,因此感覺不太冷,全國平均溫度略高于正常水平。在今年一月至三月期間,冷空氣力量很強(qiáng),活動(dòng)更加頻繁,溫度普遍低于平常,因此冷感有所延遲。從2019年冬季的角度來看,大多數(shù)地方的冬季都比平常晚了,南京也不例外。
除某些地區(qū)外,冬天的開始比平常早,而其他年份的冬天則比平常晚。這也與全年變暖的總體趨勢密切相關(guān)。
春季的冷空氣仍在徘徊,而秋季的冷空氣剛剛出現(xiàn)。在這個(gè)時(shí)候,冷熱的比賽相互對(duì)峙。天氣變化更加明顯。溫度上升和下降,并且感覺冷熱。它不像夏季和冬季的季節(jié)性特征那樣典型,并且持續(xù)時(shí)間不長于夏季和冬季,因此感覺像春夏兩季都被春夏秋冬所擠壓。但是,對(duì)過去10年的季節(jié)性數(shù)據(jù)進(jìn)行的分析表明,春季和秋季的時(shí)間并沒有大致改變,但是夏季變長了,而冬季變短了。這表明夏天擠壓了冬天的空間。
①好好休息:每天晚起。如果您有足夠的時(shí)間,則可以等到太陽升起后再起床,然后進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),揉搓雙手,抬起雙腿,并避免低溫對(duì)身體的影響。
②沐浴:冬天,沐浴的內(nèi)外溫差比較大,需要注意保暖。如果可能,您可以安裝保溫設(shè)備,例如浴霸。
③保暖:冬天最重要的是腳踝,腰部和腹部的保暖。害怕感冒的人可以在腰間放一個(gè)熱水袋以保持溫暖并加速血液循環(huán)。并且您穿的衣服應(yīng)該是保暖的衣服,例如羊絨毛衣。
④正確飲食:一般多吃些熱食和多喝些熱湯,可以為身體提供更多的卡路里,從而更好地抵抗感冒,但是您不必刻意進(jìn)補(bǔ)。
⑤運(yùn)動(dòng):盡量避免早上運(yùn)動(dòng)。最好推遲時(shí)間或在室內(nèi)鍛煉,因?yàn)闇夭顣?huì)引起快速的血管收縮,中風(fēng)和其他嚴(yán)重現(xiàn)象。
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