菊花決明子茶的功效與作用

菊花決明子茶的功效與作用還是挺不錯(cuò)的，兩者都是清肝明目的，結(jié)合在一起效果會(huì)更好，而且還有減肥的功效，搭配運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。那么，菊花決明子茶能天天喝嗎？讓我們一起來(lái)看看吧！

菊花決明子茶的功效與作用 

菊花和決明子都有清除肝臟和改善視力的作用，決明子種子含有人體所需的鋅，鐵，銅，錳，鉬，鎳，鈷和其他微量元素，以及大黃素和大黃酚，可以保護(hù)肝臟和器官，菊花富含維生素和微量元素，例如鐵，鋅，銅和硒，以及揮發(fā)油，菊花糖苷，腺嘌呤，氨基酸，膽堿，水蘇素，小蘗堿，類黃酮，菊花色素，維生素和微量元素，這和其他物質(zhì)可以清除肝臟并改善視力。

另外，將菊花和決明子浸泡在水中也具有減肥的作用，尤其是減少體內(nèi)脂肪的含量，對(duì)于肥胖的患者，建議每天在浸泡水中服用決明子，然后配合運(yùn)動(dòng)以取得更好的效果。

菊花決明子茶能天天喝嗎

菊花決明子具有清肝，明目，補(bǔ)腎，通便，利尿，消火的作用。但是您不應(yīng)該每天喝它。您可以經(jīng)常喝。如果您吃很多蔬菜和水果，請(qǐng)不要喝。如果再次飲用，可能會(huì)引起腹瀉。 。

菊花茶最適合在春節(jié)期間飲用，以清除肝臟和改善視力。決明子最適合患有便秘的人以改善視力。兩者對(duì)眼睛都有很好的護(hù)理作用，同時(shí)可以緩解煩躁，并且都適合在春節(jié)期間飲用。

菊花茶適合單獨(dú)飲用或與枸杞一起飲用。菊花分為杭菊，懷菊，貢菊等。貢菊的味道最好，杭菊的抗氧化作用最好，懷菊的抗火作用最好。推薦劑量為5?8。

決明子種子適合單人飲用，但不適合長(zhǎng)期飲用。推薦劑量是3克。

經(jīng)期能喝菊花決明子茶嗎

不要喝，因?yàn)榫栈ê蜎Q明子是冷食。 月經(jīng)期間，身體天生就會(huì)虛弱，容易感冒。 此時(shí)喝涼茶會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)并引起月經(jīng)失調(diào)。 月經(jīng)期間要多吃溫暖的食物，保持腹部溫暖，晚上睡覺(jué)前先浸腳，以加快血液循環(huán)。